| Anotace: | Za poslední čtvrtstoletí došlo k ztrojnásobení počtu obézních dětí. Lékaři bijí na poplach a hovoří o epidemii. Ta bude pro další generace znamenat výrazné zhoršení kvality života a častější výskyt vážných zdravotních komplikací (např. cukrovky 2. typu, vysokého tlaku). Nejlepší prevencí je zdravý životní styl, který zahrnuje nejen nutričně vyváženou stravu, ale také pravidelný pohyb. Jeho základní pravidla by měla být dětem vštěpována již od útlého věku. Seriál se zaměřuje na zdravé stravování a pravidelný pohyb. Představuje dětem rozdíly mezi zdravým a nezdravým stravování a aktivním či pasivním trávením volného času. Článek nabízí dvě aktivity k upevnění pojmů zdravý/nezdravý životní styl a námět na pohybovou hru s těmito pojmy. |
|---|---|
| Obor příspěvku: | Výchova ke zdraví |
| Klíčová slova: | zdravý životní styl, volný čas, zdravá strava, zdravá potravina, nezdravá potravina |
Cíl výuky:
Žák si uvědomuje důležitost zdravé stravy a pravidelného sportování.
1. Zdravá strava
Pomůcky: obrázky zdravého a nezdravého stravování.
Úkol
Učitel rozdá žákům obrázky a ti je rozstříhají. Případně může učitel dětem rozdat již rozstříhané obrázky. Děti je složí jako puzzle.
Motivační otázky do diskuse k puzzle (15 minut)
- Které prostředí se ti více líbí – klidné domácí nebo ve fast foodu?
- Popiš, co zdravého mají před sebou děti ve fast foodu?
- Popiš, co zdravého mají před sebou děti doma na stole?
Úkol
Jsi rodič těchto dětí. Vysvětli jim, co je pro ně lepší a vymysli variantu, kde a co si mají dát k obědu, když jsou někde na výletě.
2. Využití volného času
Pomůcky: obrázky aktivního a pasivního trávení volného času.
Úkol
Učitel rozdá žákům obrázky a ti je rozstříhají. Případně učitel rozdá dětem již rozstříhané obrázky. Děti je složí jako puzzle.
Motivační otázky do diskuse k puzzle (15 minut)
- Kdyby sis měl vybrat způsob trávení volného času, jaký obrázek je ti bližší a proč?
- Jak dlouho máš dovoleno denně hrát na počítači hry?
- Proč je pobyt na čerstvém vzduchu lepší než být zavřený v místnosti?
Hra Na semafor (15 minut)
Děti jsou rozděleny do dvou družstev. Na hromádce má každé družstvo kartičky, dítě si vezme z hromádky kartičku. Pokud si myslí, že je na kartičce zdravé jídlo nebo zdraví podporující aktivita, běží s ní k vyznačené metě. Zde ji položí a vrací se na konec svého družstva. Pokud si následující dítě vezme kartičku a myslí, že je na kartičce nezdravé jídlo nebo aktivita nepodporující zdravý životní styl, položí ji na stranu a jde na konec svého družstva. Hra končí, když už na startu nejsou žádné kartičky. Kontrolu provádíme s oběma družstvy společně. Děti si pak mohou udělat obrázky k podobné hře samy.
Doporučené odkazy: www.YesNeYes.cz, www.ZijZdrave.cz
| Zařazení do seriálu: | Tento článek je zařazen do seriálu Žij zdravě. Ostatní články seriálu:
| ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Přílohy: |
| ||||||||
| Anotované odkazy: | Příspěvek nemá přiřazeny žádné anotované odkazy. | ||||||||
| Přiřazené DUM: | Příspěvek nemá přiřazeny žádné DUM. | ||||||||
| Přiřazené aktivity: | Příspěvek nemá přiřazeny žádné aktivity. |
Zobrazeno: 10823krát
1 uživatel
zatím nikdo
zatím nikdo
zatím nikdo
Všechny články jsou publikovány pod licencí Creative Commons.
Pro vložení komentáře je nutné se přihlásit.
Portál www.rvp.cz byl součástí projektu Metodika II.Tento projekt byl spolufinancován Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem ČR.