Možnosti využití výchovy ke zdraví na základní škole praktické

Zdraví je jedním z nejdůležitějších předpokladů pro spokojený, klidný a naplněný život každého jedince. Zdraví není pouze nepřítomnost nemoci, je to celkově dobrý životní pocit, který člověk prožívá v rovině tělesné, duševní i sociální. Proto jeho ochrana a jeho upevňování se stává nezbytnou součástí výchovně-vzdělávacího procesu na všech typech škol.

Výchově ke zdraví, jejímž cílem je vytváření zdravého prostředí a výchova ke zdravým životním návykům, je vyčleněno místo i v našem školním vzdělávacím programu.

Pro školu jako celek to znamená vytváření klidného, zdravého a příjemného prostředí, pěstovaného na základě humánního pojetí žáka s mentálním postižením, respektování jeho psychické individuality, pěstování dobrých vztahů mezi učiteli a žáky i mezi učiteli navzájem. Podpora zdraví je uskutečněna prostřednictvím respektu k potřebám žáků s mentální retardací a v rozvoji jejich komunikace a spolupráce.

Velká část našich žáků pochází z rodin s nízkou sociokulturní úrovní, z rodin dysfunkčních, proto nejsou k zásadám zdravého způsobu života příliš vedeni. Naši žáci jsou vzhledem ke svému postižení velice snadno ovlivnitelní negativním směrem. Jejich využití volného času je zaměřeno spíše na pasivní konzum  či na potulování se v různých partách. Na formování osobnosti žáků se dnes silně podílí svět masových médií. Úkolem naší školy je proto vytvářet prostor pro rozvoj kladných stránek jejich osobnosti a dávat jim příležitost k aktivním činnostem. Do určité míry máme zdraví našich žáků ve svých rukou a můžeme jej pozitivně ovlivnit. Naším úkolem není pouze připravovat žáky na život ve světě takovém, jaký je, ale pomáhat jim vytvářet svět zdravější.

Výchovu ke zdraví naše škola realizuje prostřednictvím těchto činností:

1. dodržováním principů Zdravého učení ve všech ročnících a ve všech předmětech
2. začleněním tematických  oblastí z průřezových témat Osobnostní a sociální výchova (rozvoj komunikace, kooperace, vzájemných vztahů, psychohygiena), Enviromentální výchova, Výchova demokratického občana
3. Výchova ke zdraví je obsažena v klíčových kompetencích
4. realizací projektu Zdravý životní styl (součást projektu zaměřeného na rozvoj protidrogové problematiky)
5. možností využití Pohybových přestávek
6. činnostmi a obsahovou náplní jednotlivých kurzů
7. obsahovou náplní v předmětu Tělesná výchova a Zdravotní tělesná výchova
8. formou samostatného vyučovacího předmětu Výchova ke zdraví v 8. a 9. ročníku, který je integrován v 8. ročníku s předmětem Přírodopis a v 9. ročníku s předmětem Výchova k občanství

ad) 1 Principy Zdravého učení

Smysluplnost: Škola je propojena se skutečným životem. Učíme žáky základní poznatky v souvislostech s možností jejich praktického využití.

Přiměřenost: Žáci si osvojují učivo s přihlédnutím k jejich individuálním schopnostem, individuálním tempem. Snažíme se o maximální rozvoj každého jedince.

Organizace: Výuka může být vzhledem ke snížené pozornosti našich žáků rozdělena na kratší časové úseky, může být organizována v blocích. Při vyučování se

využívají relaxační chvilky a dodržují se zásady pitného režimu.

Metody a formy práce: Naše škola využívá možností integrované a projektové výuky. Činnostní učení napomáhá našim žákům získávat vědomosti a dovednosti názorně za pomoci manipulace. Moderní metody vedou k vytváření klidného tvůrčího prostředí.

Motivační hodnocení: Škola podporující zdraví zajišťuje dostatek zpětné vazby a uznání všem žákům. Při hodnocení jedince bereme v úvahu psychické možnosti i sociální prostředí žáka, oceňujeme i malý pokrok.

Spolupráce: Škola spolupracuje s dalšími odbornými partnery (jedná se především o poradenská zařízení, odbor sociálních věcí atd.). Snažíme se o zlepšení spolupráce s rodiči.

Pohybové aktivity: Dostatečné množství pohybu v době mimo vyučování zabezpečují zájmové kroužky a další sportovní akce.

ad 2) Využití tematických okruhů z průřezových témat

Osobnostní a sociální výchova:

• vytváření dobrých mezilidských vztahů
• podmínky pro dobrou komunikaci a spolupráci
• dovednosti z oblasti duševní hygieny
• v oblasti psychohygieny se zabývá prevencí zátěže a jednáním v zátěžové situaci

Enviromentální výchova

• aktivní postoj lidí k vytváření zdravého prostředí
• uvědomění si podmínek života
• přispívá k vytváření zdravého životního stylu a vnímání estetických hodnot prostředí

Multikulturní výchova

• vytváření kladných vztahů s příslušníky odlišných sociokulturních skupin
• vzájemný respekt, společné aktivity
• mezilidské vztahy ve škole – příjemné klima

Výchova demokratického občana

• rozvoj komunikačních schopností
• pochopení řádu, pravidel soužití
• vytváření celkového klimatu ve škole
• vytváření demokratické atmosféry třídy

Mediální výchova

• utváření hodnot moderní doby
• vliv médií na vytváření životního stylu a kvality člověka vůbec

Výchova k myšlení v evropských a globálních souvislostech

• globální pohled na problematiku zdraví
• zájem žáků o sport – porozumění mezi národy

ad 3) Spojení očekávaných výstupů jednotlivých předmětů a klíčových kompetencí

Učitelé ve všech předmětech využívají takové výchovné a vzdělávací strategie (projektové vyučování, tvořivá dramatika, situační hry...), které vedou k rozvoji klíčových kompetencí. Výchova ke zdraví částečně prolíná všemi předměty. Příklady společných cílů očekávaných výstupů a klíčových kompetencí:

Kompetence pracovní: dodržovat bezpečnost práce, poskytnout pomoc při poranění
(očekávané výstupy Pracovního vyučování: bezpečnost práce, schopnost ošetřit drobná poranění, Chemie – chránit se před škodlivými látkami)

Kompetence komunikativní: využívat komunikaci k vytváření klidného prostředí
(očekávané výstupy Českého jazyka a literatury – využívat formy komunikace k navazování kladných vztahů mezi lidmi...)

Kompetence personální a sociální: mít zdravé sebevědomí, rozpoznat rizikové chování, chápat rizika současné společnosti
(očekávané výstupy Výchovy k občanství, Výchovy ke zdraví – prevence rizikového chování, vztahy mezi lidmi – komunikace, kooperace, morální postoj)

Kompetence k řešení problémů: přemýšlet o vlastních problémech, umět řešit zátěžové situace, běžné životní problémy
(očekávané výstupy Výchovy k občanství – řešení zátěžových situací)

Kompetence občanská: orientovat se v sociálních vztazích, chránit své zdraví, uvědomit si význam zdravého životního stylu
(př. očekávané výstupy přírodopisu – chápat význam zdravého životního stylu)

Kompetence k učení: rozvíjet si kulturní dovednosti a návyky, zvládat plnění úkolů v týmu
(př. očekávané výstupy předmětu Člověk a jeho svět –  tento název používáme místo názvu Prvouka – rozvoj kulturních dovedností a návyků).

ad 4) Projekt Zdravý životní styl (součást protidrogového projektu)

Výchova ke zdraví je obsažena také v Týdnu duševního zdraví, který realizujeme na naší škole v rámci prevence protidrogové problematiky.

Tento týden je věnován besedám s odborníky (psychoterapeuty, psychology, sociální pracovnicí, poradci, ekology, lékaři). Součástí týdne bývají i volnočasové aktivity pořádané žáky osmiletého gymnázia a střední zdravotnické školy. Jeden den v týdnu je věnován projektovému vyučování, které nese název Zdravý životní styl. Každý z učitelů připraví  jedno stanoviště, kde se snaží žákům předat informace o možnostech využití volného času. Součástí jsou situační hry, kde si žáci vyzkouší prakticky řešit problémy, s kterými se mohou v životě setkat. Stanoviště nesou názvy: Zdravá výživa (žáci sami  připravují a ochutnávají různé druhy zeleninových salátů), Pohybem ke zdraví (zde jsou žáků, nabídnuty nové formy her, žáci cvičí při hudbě, seznamují se s jógou a psychomotorikou), Co nás může potkat (jedná se o různé situační hry, zde formou dramatizace i pantomimy se žáci učí základům asertivity, způsobům odmítnutí alkoholu, cigaret atd.), Psychoterapie (arteterapie, muzikoterapie, autogenní trénink).

ad 5) Možnost využití pohybových přestávek

V dnešním napjatém životě plném stresu je stále méně využívána možnost aktivního využití volného času. Abychom tomuto vývoji zabránili a napomohli k zdravému životnímu stylu, rozhodli jsme se využít pohybové přestávky na naší škole k relaxaci, ale i k aktivnímu odpočinku. My, učitelé, připravujeme pouze podmínky – stoly na stolní tenis, prostor k pohybovým hrám, koutky pro realizaci společenských her....

Činnosti jsou organizovány tak, aby odpovídaly věku i zájmům žáků. K náplni pohybových přestávek jsou využívány především netradiční pohybové aktivity, které mají význam i ve zdravotní tělesné výchově. Skupiny žáků se v jednotlivých činnostech střídají tak, aby byla zabezpečena maximální variabilnost nabízených činností a využití všech pohybových aktivit

Rozdělení činností podle prostorů:

Rozvrh pohybových přestávek podle tříd:

Ad 6) Zdravotní výchova jako součást podzimního, jarního a letního sportovního kurzu – příklad z prvního stupně:

Ad 7) Výchova ke zdraví – mezipředmětové vztahy (částečně je obsažena v předmětu Tělesná výchova a Zdravotní tělesná výchova)

Tělesná výchova:

Činnosti ovlivňující zdraví

• Význam pohybu pro zdraví člověka
• Zdravotně zaměřené činnosti (relaxace, psychomotorika)
• Hygiena při Tv – hygieny cvičebního prostředí, vhodné oblečení, obuv
• Bezpečnost při pohybových činnostech

Zdravotní tělesná výchova

Soubor speciálních cvičení zaměřených na upevňování a zlepšení funkce:

1. podpůrně pohybového aparátu
2. cvičení při  oslabení vnitřních orgánů
3. cvičení při oslabení smyslových a nervových funkcí

Ad 8) Výuka samostatného předmětu v 8. a 9. ročníku

Vyučovací předmět Výchovu ke zdraví jsme se rozhodli v 8. ročníku integrovat s vyučovacím předmětem Přírodopis. Integrovaný předmět v tomto ročníku má název Biologie člověka a jeho zdraví. Z hlediska časové dotace jsou předmětu věnovány dvě hodiny týdně (1 hodina z  Přírodopisu a 1 hodina z Výchovy ke zdraví). Část učiva, která je  v 8. ročníku věnována zoologii, jsme přesunuli do Přírodopisu v 7. ročníku.

V 9. ročníku jsme předmět Výchovu ke zdraví integrovali s předmětem Výchova k občanství. Předmět nese název Výchova ke zdraví a občanství a z hlediska časové dotace mu jsou věnovány také 2 hodiny týdně.

Obsah  integrativně tematických celků předmětu Biologie člověka a jeho zdraví:

• Odlišnost člověka od ostatních druhů
• Základní životní potřeby a jejich vliv na zdraví
• Hlavní období lidského života – dětství, puberta, dospívání
• Vztahy a soužití lidí (komunikace, kooperace)
• Kostra člověka a její hlavní části
• První pomoc při zlomeninách a poranění kostí
• Druhy svalů, činnost svalové soustavy
• Význam pohybu pro zdraví – pohybový režim, činnosti a hry
• Oběhová soustava – funkce, imunita
• První pomoc při srdeční zástavě a při krvácení
• Civilizační choroby – zdravotní rizika, preventivní péče
• Dýchací soustava, umělé dýchání
• Činnost trávicí soustavy, složky potravin
• Výživa a zdraví – zásady zdravého stravování
• Poruchy příjmu potravy (anorexie, bulimie)
• Vylučovací soustava, hygiena vylučovací soustavy
• Pitný režim – význam pro zdraví člověka
• Kůže – otužování, ochrana před slunečním zářením
• Řídící soustava – mozek a mícha
• Hormony a jejich význam
• Stavba a činnost pohlavních orgánů
• Sexuální dospívání – prevence rizikového sexuálního chování, antikoncepce
• Ochrana před přenosnými i nepřenosnými chorobami
• Ochrana v situacích úrazů a život ohrožujících stavů