Kniha obsahuje soubor pracovních listů, které jsou zaměřeny především na procvičování a upevňování schopností na celkový rozvoj s důrazem na přípravu do školy. Ukázka nabízí aktivity pro období podzim (sběr hub v lese) a zimu (svátek sv. Barbory).

Ukázka z knihy nakladatelství Portál představuje několik aktivit z oblasti jógy, které rozvíjejí pohybové dovednosti, správné držení těla, zdravé dýchání a umožňují i relaxaci. Jsou využitelné pro pedagogy mateřských i základních škol.