Metodický portál RVP.CZ prochází změnami. Více informací zde.
logo RVP.CZ
Přihlásit se
Titulka > Modul články > Předškolní vzdělávání

Zobrazit na úvodní stránce článků

Titulka > Modul články > Předškolní vzdělávání > Hop míčku! Pojď si hrát!

Hop míčku! Pojď si hrát!

Praktický příspěvek
inspirace
dlouhodobý
Autor Monika Šafránková
Spoluautor: Věra Tenorová
Charakteristika a cíle integrovaného bloku: Už u dětí předškolního věku se objevuje špatné držení těla - vystouplé lopatky, větší bederní prohnutí, kulatá záda, ochablé bříško, předsunutá hlava, ploché nohy apod.Tyto odchylky můžeme u dětí odstranit nebo jim předcházet. Dostatek pohybu jak spontánního, tak i řízeného vede ke zdárnému splnění cíle.

Očekávané výstupy: Zdokonalování pohybových dovedností (sed, stoj...), rozvoj pohybových schopností (obratnosti, rovnováhy,..)

Časový rozsah: Každodenně a průběžně po celý školní rok

Věková skupina: 3 - 6 let

Charakteristika a cíle integrovaného bloku: Už u dětí předškolního věku se objevuje špatné držení těla - vystouplé lopatky, větší bederní prohnutí, kulatá záda, ochablé bříško, předsunutá hlava, ploché nohy apod.Tyto odchylky můžeme u dětí odstranit nebo jim předcházet. Dostatek pohybu jak spontánního, tak i řízeného vede ke zdárnému splnění cíle.
Očekávané výstupy: Zdokonalování pohybových dovedností (sed, stoj...), rozvoj pohybových schopností (obratnosti, rovnováhy,..)
Časový rozsah: Každodenně a průběžně po celý školní rok
Věková skupina: 3 - 6 let


Zařazení pravidelného cvičení na míčích do činností dětí v mateřské škole slouží nejen k zábavě dětí, ale především se jedná o výborný prostředek k upevňování správného držení těla, obratnosti a zlepšování svalového napětí.

Při cvičení na míčích nás samotný míč nutí sedět rovně, protože neustále musíme vyrovnávat těžiště a udržovat rovný sed. Aktivuje naše svaly, zejména ty, které nám pomáhají udržovat vzpřímenou polohu těla. A proto, aniž si to děti uvědomují, při cvičení nenásilně posilují.


Plán činností
Obrázek
1. Obrázek
Pohybové činnosti
  • seznámení s míčem
  • "plácání",koulení,zvedání míče
  • správné sezení
    • Loutka, Vojáci, Kytička
      Obrázek
      2. Obrázek

       

  • sed na míč s pohyby rukou
    • Svícen, Na ptáčky, Na slony, Semafor, Mlýnek
      Obrázek
      3. Obrázek

       

  • stoj za míčem; přednožení střídavě vpřed na míč.
    • Labutě, Kozáček, Pata špička
      Obrázek
      4. Obrázek

       

  • leh přes míč na břicho
    • Brouček, Letadlo,Tryskáč, Raketa
      Obrázek
      5. Obrázek

       

  • leh na záda na zem; položit nohy natažené snožmo na míč; zvedání pánve - posilování
    • Most, Kyvadlo, Klubíčko, Kopec
      Obrázek
      6. Obrázek

       

  • cvičení ve dvojicích
    • Přetahovaná, Tleskání, Nůše, Pilky
      Obrázek
      7. Obrázek

       

  • cvičení na míčích s náčiním
    • se stuhou,
    • s míčkem,
    • s hůlkou,
    • s drátěnkou.
      Obrázek
      8. Obrázek

       


Evaluace

V září bude proveden test správného držení těla a písemně zaznamenán.

Test držení těla podle Matthiase:

  • vzpřímený postoj s předpažením,
  • tentýž postoj po 30 sekundách.
    Obrázek
    9. Obrázek

     

Typy držení těla: a - výtečné, b - dobré, c - chabé, d - špatné.

Průběžně-drobné pokroky nebo naopak nezdary písemně zapisovat.

  • Sledovat vhodnost zařazených cviků.
  • Hodnocení vlastní práce a reakce dětí.
  • Vzájemná spolupráce s kolegyní - předávání poznatků ze cvičení.
  • Spolupracovat s rodiči dětí - ukázky cvičení.

Na závěr zopakovat test držení těla a vypracovat celkové hodnocení projektu.

Další činnosti

Využití balančních míčů:

  • ve spontánních hrách (při ranních hrách a odpoledních činnostech mají děti možnost využívat volně míčů),
  • při zpěvu a čtení pohádek (i při hudebních činnostech můžeme sedět na míčích),
  • při logopedii (říkáme říkanky a pohupujeme se do rytmu na míči).


V případě pochybností o aktuálnosti či funkčnosti příspěvku využijte tlačítko „Napište nám“.
Napište nám
Celkové hodnocení článku
Přidat komentář Citovat článek